Hälsoundersökningar som följs upp av åtgärder gör stor skillnad redan efter 3-6 månader. Bättre produktivitet,
stor effekt på antal lyckade rökstopp, varje satsad krona ger två kronor tillbaka, minskat alkoholbruk,
förbättrade matvanor och mindre sjukfrånvaro är de skillnader som blir när en hälsoundersökning följs upp med åtgärder visar en forskningsrapport från Karolinska Institutet.
Detta har Fellessons tagit fasta vid. En av flera åtgärder är att de kör tre gånger i veckan enligt "7 minuters-appen"
under lunchen. Träningen bygger på HICT (high intensity circuit training), som har bevisats ge effektiva förbättringar av
kondition och hälsa. Träningen består av 13 övningar som involverar hela kroppen och utförs i bestämd följd. Alla
övningar görs under 30 sekunder med 10 sekunders vila, totalt sju-åtta minuter.
Det är effektivt och vi känner oss både starkare och orkar mer under dagen, berättar de anställda.
