Att leva som vi lär- Plötsligt händer det!

Från soffpotatis till att ha fått smak för träning.
"Många i min omgivning blev lite förvånade över att jag köpt ett träningsårskort på gym. Mitt mål är numera att träna
minst 2 pass per vecka samt dagliga promenader. För närvarande har jag fastnat för spinning och tycker det ger både puls och en stund för mig själv att rensa huvudet. Detta hade troligtvis inte blivit av om inte vi fått möjligheten till en
timmes betald friskvård i veckan tillsammans med arbetskamrater.Tack Växjö Hälsoforum för det! Har ni inte börjat med kontinuerlig träning så är det bara att sätta igång. Kunde jag som kronisk soffpotatis ta mig i kragen så kan ni! Detta är
en del i mitt förändrade beteende där jag även ändrat min kosthållning sedan knappt ett år tillbaka, så några kilon har
försvunnit. Träning och kost i kombination gör att jag har en helt annan ork och energi"

Möjligheten att träna på betald arbetstid gjorde att Carola kom iväg till träningsstället tillräckligt många gånger för att
känna sig trygg i en för henne ovan miljö. Detta gjorde att hon vågade satsa såväl egna pengar som friskvårdsbidraget
på ett årskort. Att Carola får konditionsträna en timme i veckan är självklart inte hela sanningen, det handlar om hennes egen lust att förändra också. När vi har medarbetarsamtal kollar vi i vilken omfattning man genomfört sin träning, som
hos oss faktiskt är schemalagd för var och en från september till och med april.

Ibland vet man inte vad som tänder motivationen men Carolas nyvunna energi på jobbet höjer min motivation för att
medarbetare hos både dig och mig ska träna. Vad motiverar dig att träna och hur får du dina medarbetare att göra det? Kan du som chef och/eller arbetskamrat göra mer för att en soffpotatis i din organisation ska få smak för träning? Prata gärna med Carola eller någon annan på Hälsoforum om träning som skapar ork och energi på jobbet och i livet utanför.

Lisa Eriksson, VD